绿豆老鸭汤的营养价值
鸭腿中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。绿豆中含有淀粉50%左右，仅次于禾谷类，其中直链淀粉占29%，支链淀粉占71%。绿豆中纤维素含量较高，一般在3%-4%，而禾谷类只有1%-2%。土茯苓味甘淡，性平;归肝、胃、脾经。清热除湿;泄浊**;通利关节。主梅毒;淋浊;泄泻;筋骨挛痛;脚气;痈肿;疮癣;瘰疬;瘿瘤及*中毒。
绿豆老鸭汤的功效作用
【绿豆】
1.清热**：夏天到的时候，人们都会用绿豆和冰糖煮汤喝，有清热**之功效。因为夏天是比较容易缺失水分，所以钾元素也就会丢失，体内的平衡就会被打破。而用绿豆就可以补充所缺失的营养。绿豆能够清热**、生津止渴，不仅可以补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
2.抗菌抑菌：绿豆中含有的营养物质可以**某些细菌，这样对身体的免疫功能也有好处。
3.具有抗过敏：绿豆可以**荨麻疹等这种类似的疾病。
4.降血脂：绿豆中含有丰富的多糖，多糖可以增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解达到降血脂的**，从而**冠心病，心绞痛。
5.保护肾脏：绿豆可以减少蛋白的分解，可以保护**。
【鸭子】
1.鸭肉味道很是甘甜，微寒，入肺。鸭子具有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、**化痰等功效。
2.鸭肉中含有丰富的营养物质，烟酸。烟酸是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
【土茯苓】
1、**：土茯苓煮的水对于中毒性引起的肝损伤有保护的功效，有**的作用。土茯苓含有的醇提取物没有这样的功效，生吃土茯苓也有**的功效。棉酚类有**的能力，土茯苓煎剂、稀醇提取物和粗黄*制剂可缓解棉酚中毒所致的肝脏病理损伤，拮抗急性和亚急性棉酚中毒。
2、镇痛：土茯苓有镇静、安神的功效，可以起到真经的作用。
3、利尿：土茯苓有利尿的作用，土茯苓是对通尿的系统有功效。
4、增强免疫力：土茯苓有增强免疫功能的作用，身体的免疫力是非常重要的，土茯苓所含的营养很好，免疫力也会增加。
5、**心血管疾病：土茯苓所含的土茯苓营养物质可以**心血管等疾病，土茯苓可以**心血管疾病引起其他的病症。
6、**：土茯苓所含的营养物质具有****的功效，不仅可以顺畅身体的血管，还可以****的功效。
【绿豆老鸭汤】
绿豆老鸭汤有润燥、增强免疫力、护眼明目、清热**、****、散瘀消肿、降逆止呕、化痰**、散寒解表的功效。
绿豆老鸭汤的做法
将老鸭洗净，去除内脏。
绿豆浸洗干净后连同老鸭、土茯苓一起放入煲内
用清水5碗，约煮4小时，调味即可。
绿豆老鸭汤的烹饪技巧
1.做饭时加入微量盐，肉汤会更美味。
2.绿豆不能煮得太烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏、降低清热**功效。
绿豆老鸭汤的*忌人群
适宜人群：一般人群均可食用。
*忌人群：**阴虚者慎服。脾胃虚弱的人不宜多食。
鸭肉是一种美味佳肴，适于滋补，是各种美味名菜的主要原料。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤，鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀。但是一般鸭肉比较油，放些绿豆一起煮的话，会减少油脂。
